حساب الحمل

يمثل الحمل مرحلة لحظة رائعة ومميزة في حياة المرأة حيث تعيش تجربة فريدة من نوعها تملؤها التغيرات البيولوجية والنفسية الكثيرة والمتعددة. وهنا تبرز عملية حساب الحمل كجزء رئيسيً من هذه المرحلة الحساسة، لأنّها تُسهّل عليها تتبع تطور الجنين على مدار فترة الحمل. في هذا المقال من مضمون شنشرح مفهوم حساب الحمل، وأهميته للمراة وللجنين كما سنقدم تقديم نصائح للحامل واهمية زيارة الطبيب.

ما هو حساب الحمل؟

تم تعريف حساب الحمل على انه أسلوب لتحديد المدة الزمنية للحمل وذلك بدءًا من تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية لدى النساء. يحدد الحمل الطبيعي غالبا 40 أسبوعًا بينما يتم تقسيم هذه الأسابيع إلى ثلاث مراحل تُسمى الثلثيات. ويتم استخدام هذه الحسابات كمرجع لمتابعة نمو وتطور الجنين وللسيطرة على صحة الأم خلال فترة الحمل.

أهمية حساب الحمل

ان المعرفة الجيدة بطريقة حساب الحمل بشكل دقيق وفعال مهم للغاية من اجل ضمان سلامة الأم والجنين. وهنا تاتي اهمية حساب الحمل للمرأة والمختصين ايضا في الرعاية الصحية من اجل متابعة مراحل نمو الجنين بدقة لتفادي الضغوط الصحية او طوارىء مفاجئة قد تطرأ. كما يُعتبر حساب اليوم المتوقع للولادة أمرا يساهم في التخطيط والتحضير لهذه اللحظة المرتقبة والاستعداد لها.

طرق حساب الحمل

هناك طرق متعددة ومختلفة من اجل حساب الحمل منها نذكر :

1 – الحساب المستند إلى الدورة الشهرية: تعد هذه الطريقة من الطرق التقليدية في حساب الحمل حيث يُحدد الحمل اعتبارًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية.
2 – الفحص بالموجات فوق الصوتية: هذه الطريقة هي أكثر دقة لحساب الحمل، حيث يُستخدم لتحديد عمر الجنين بدقة أكبر عندما تكون الدورة غير منتظمة لدى المرأة .
3 – فحص مستويات الهرمونات في الدم: بقياس مستوى هرمونات الحمل في الدم عند المرأة، وعلى هذا الاساس تتمكن من معرفة عمر الحمل التقريبي لديها، مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمائي البشري (hCG).

أهمية متابعة الحمل

ان المتابعة المنتظمة للحمل جزء أساسي من برنامج الرعاية الصحية للأم والجنين معا. حيث تبرز اهمية المتابعة الطبية في تقديم الرعاية اللازمة لمراحل التطور المختلفة للجنين في بطن امه، حيث يمكن الكشف بسهولة ويسر عن المشاكل المحتملة وتأمين سلامة الحمل. وذلك من خلال تنظيم زيارات طبية دورية كما يمكن مراقبة نمو الجنين وتطوره لحظة بلحظة باستعمال احدث التقنيات والتحقق ايضا من الظروف الصحية للأم.

الأدوات المستخدمة في حساب الحمل

من بين الأدوات المستخدمة لحساب الحمل يتصدر القائمة تطبيقات الهواتف الذكية والتي توفر معطيات دقيقة حول مواعيد الحمل وتعطي تصورات عن المراحل المختلفة له، كما تقدم الجداول الزمنية بالإضافة إلى الفحص بالموجات فوق الصوتية الذي يعد وسيلة دقيقة وصحيحة لتقييم صحة الجنين وتطوره.

نصائح للحامل خلال فترة الحمل

من المهم للغاية خلال تتبع الحمل ان تحظى المراة بنمط حياة صحي يضمن لها وللطفل التطور الأمثل والسليم. وهنا سنقوم بتقديم نصائح هامة للحامل :

1 – ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تتطلب هذه المرحلة من الحمل ضرورة العناية بجانب التغذية ليشمل البرنامج أغذية متنوعة غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم المراة وجنينها.
2 – ممارسة الرياضة بانتظام: تكمن اهمية هذه النصيحة في كون ممارسة الأنشطة البدنية المعتدلة للحامل تضمن لها الصحة العامة وتخفف من التوتر والقلق.
3 – شرب الماء : يساعد شرب المياة بكثرة جسم الحامل على الحفاظ على ترطيب الأنسجة وتقليل مشكلات الإمساك الغير مرغوبة التي قد تحدث.
4 – الحصول على الراحة بشكل كاف: اهمية النوم والراحة مفيد جدا لصحة الأم ويمدها بطاقة إيجابية ويجعلها في صحة افضل ومزاج جيد.

أسابيع وشهور الحمل

قم بالتعرف على الحساب الصحيح لأسابيع وأشهر الحمل من خلال هذا الشرح:

• الشهر الأول: من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع.
• الشهر الثاني: من الأسبوع الخامس حتى الأسبوع الثامن.
• الشهر الثالث: من الأسبوع التاسع حتى الأسبوع الثالث عشر
• الشهر الرابع: من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع السابع عشر.
• الشهر الخامس: من الأسبوع الثامن عشر حتى الأسبوع الحادي والعشرين.
• الشهر السادس: من الأسبوع الثاني والعشرين حتى الأسبوع السادس والعشرين.
• الشهر السابع: من الأسبوع السابع والعشرين حتى الأسبوع الثلاثين.
• الشهر الثامن: من الأسبوع الحادي والثلاثين حتى الأسبوع الخامس والثلاثين.
• الشهر التاسع: من الأسبوع السادس والثلاثين حتى الأسبوع الأربعين.

متى يجب زيارة الطبيب؟

تحتاج الحامل إلى المداومة على زيارة الطبيب بشكل دوري طوال فترة الحمل لتتبع الحمل وصحتها وصحة الجنين. يجب ان تبدأ الزيارات بين الأسبوع الرابع والخامس للحمل، بينما تُحدد التواريخ التالية للزيارة حسب تطور الجنين وحالة الأم الصحية. وعند ظهور أي أعراض غير طبيعية أو شعور بعدم الراحة عليها استشارة الطبيب هاتفيا للحصول على الإرشادات الطبية المناسبة او القيام بزيارته لتفادي اي مشاكل او مضاعفات صحية مؤترة.

ان لحساب الحمل اهمية قصوى في المتابعة الدقيقة لصحة المراة والجنين لضمان حمل صحي وتجنب المضاعفات التي قد تقع. تتيح هذه العملية للمرأة الاستعداد لمرحلة الولادة والتخطيط لها بشكل أفضل وذلك باتباع الإرشادات الصحية والزيارات المنتظمة للطبيب من اجل سلامة الجنين وتطوره بشكل طبيعي وصحي حتى تحظى بولادة يسيرة وجنين في افضل صحة.